メンタルハッカーほっしーさんもおっしゃられているように、心療内科カウンセラーは聞いてくれる人です。(内心で何を思っているかはしらないですけどね) 今日はリハビリテーションに通うための面談に行ってきました。 見学時に先に２ページ分のアンケートを…

lesayu（@LesayuxLesayu）さんがツイートしました: うつマッピングを、この２ヶ月間の日記を元に書いてみた。大風邪は死ぬ思いして治ったら効きますよ！私の場合でしたが。家族の理解は結局あっても上昇に関係無かったとおもいます。理解はしてもらえていま…

先日書いたように、うつ病のような症状時は、もちろん、朝起きるのが億劫でした。 今は、アナログ式の普通の目覚ましで７時半にセットし、毎日、土日も含め起きています。規則正しく出きるようそこに力を入れる意識をしています。 程よい朝食をとったあとは…